Qu'est-ce qu'un apport sain en matières grasses ?
Les Dietary Guidelines for Americans 2015-2020 recommandent les objectifs suivants pour les adultes en bonne santé : Graisses totales :20% à 35% des calories quotidiennes.
Pourquoi l'élimination de toutes les graisses de votre alimentation entraînerait-elle des problèmes de santé ?
Certaines vitamines ont besoin de matières grasses pour être absorbées et nous être bénéfiques. Ceux-ci comprennent les vitamines A, D, E et K, qui sont toutes liposolubles. Naturellement, lorsque vous supprimez les graisses de votre alimentation, vous êtes égalementréduisant votre capacité à absorber ces vitamines qui sont essentielles et affectent de multiples fonctions corporelles.
Quels sont les avantages d'un régime riche en graisses ?
Les graisses saines ont uneffet bénéfique sur la pression artérielle, et il a été démontré qu'ils favorisent la santé intestinale. Il est également de plus en plus évident qu'une quantité suffisante de bonnes graisses dans l'alimentation aide à maintenir la santé de la muqueuse intestinale.
Quelle graisse faut-il éviter ?
Gras saturés et transsont mauvais pour vous. Moins de 7 % de vos calories quotidiennes totales devraient provenir de graisses saturées. Moins de 1 % devrait provenir des gras trans. Dans un régime quotidien de 2 000 calories, cela représente moins de 15 grammes de gras saturés et moins de 2 grammes de gras trans.
Quelles graisses sont bonnes pour perdre du poids ?
L'ajout de plus de ces graisses saines à votre alimentation peut également vous aider à vous sentir plus rassasié après un repas, à réduire la faim et à favoriser ainsi la perte de poids.Gras monoinsaturés– les bonnes sources comprennent : les huiles d'olive, de canola, d'arachide et de sésame. Avocats.
Que se passe-t-il lorsque vous arrêtez de manger des graisses ?
La ligne du bas. Votre corps a besoin de graisses alimentaires pour de nombreux processus biologiques. Si vous ne consommez pas assez de matières grasses dans votre alimentation, vous remarquerez peut-être des symptômes tels queéruptions cutanées sèches, perte de cheveux, système immunitaire affaibli et problèmes liés aux carences en vitamines.
Quel organe le fait de manger trop de graisse affecte-t-il ?
Manger trop de graisses saturées dans votre alimentation peut augmenter le « mauvais » cholestérol LDL dans votre sang, ce qui peut augmenter le risque demaladie cardiaque et accident vasculaire cérébral. Le "bon" cholestérol HDL a un effet positif en amenant le cholestérol des parties du corps où il y en a trop vers le foie, où il est éliminé.
Les œufs sont-ils riches en matières grasses ?
Les œufs contiennent en moyenne 10,3 grammes de matières grasses totales par portion d'œufs* ce qui en fait une source modérée de graisses alimentaires. La majorité des graisses contenues dans les œufs sont insaturées, 3,4 grammes étant des graisses saturées.
Qu'est-ce qu'un petit-déjeuner riche en matières grasses ?
Bacon ou saucisse à base d'animaux de pâturage. Toast tartiné d'une couche épaisse de beurre de haute qualité. Yaourt au lait entier aux baies. Ajoutez de l'huile de noix de coco ou du beurre à votre gruau - l'huile de noix de coco (et la cannelle) ont l'avantage supplémentaire d'avoir un goût un peu sucré, vous pouvez donc souvent réduire la quantité d'édulcorant que vous utilisez.
Quelles sont les 5 graisses les plus saines à manger ?
Les aliments riches en bonnes graisses comprennenthuiles végétales (comme l'olive, le canola, le tournesol, le soja et le maïs), les noix, les graines et le poisson.
Le beurre de cacahuète est-il bon pour le corps ?
Le beurre de cacahuète regorge de nombreux nutriments bénéfiques pour la santé, notamment la vitamine E, le magnésium, le fer, le sélénium et la vitamine B6.. La recherche montre que les personnes qui consomment régulièrement des noix et du beurre de noix, y compris du beurre de cacahuète, sont moins susceptibles de développer une maladie cardiaque et un diabète de type 2.
Quelles sont les deux pires graisses ?
Deux types de graisses —gras saturés et gras trans— ont été identifiés comme potentiellement nocifs pour votre santé.
Le fromage est-il un bon gras ?
Le fromage est une excellente source de protéines et de calcium, mais il estsouvent riche en graisses saturéeset sel. Cela signifie que manger trop peut entraîner un taux de cholestérol élevé et une hypertension artérielle, augmentant ainsi votre risque de maladie cardiovasculaire (MCV).
Quel est le moyen le plus rapide de brûler la graisse du ventre ?
- Essayez de limiter les glucides au lieu des graisses. ...
- Pensez à un régime alimentaire, pas à un régime. ...
- Continuez à bouger. ...
- Soulever des poids. ...
- Devenez lecteur d'étiquettes. ...
- Éloignez-vous des aliments transformés. ...
- Concentrez-vous sur la façon dont vos vêtements vous vont plutôt que sur la lecture d'une échelle. ...
- Passez du temps avec des amis soucieux de leur santé.
Que se passe-t-il si vous ne mangez pas pendant 2 jours mais que vous buvez de l'eau ?
Au deuxième jour sans nourriture,votre glucose et votre glycogène sont épuisés. Votre corps commencera à décomposer les tissus musculaires pour fournir de l'énergie. Cependant, votre corps est conçu pour conserver les muscles, pas pour les décomposer. Cette phase fournit donc une énergie temporaire pendant que votre métabolisme effectue un changement majeur.
Que se passe-t-il lorsque vous ne mangez pas pendant une journée ?
Votre corps utilisera le glucose stocké comme énergie et continuera à fonctionner comme si vous alliez bientôt manger à nouveau. Après huit heures sans manger, votre corps commencera à utiliser les graisses stockées comme source d'énergie. Votre corps continuera à utiliser les graisses stockées pour créer de l'énergie pendant le reste de votre jeûne de 24 heures.
Combien de temps un humain peut-il rester sans manger ?
Au total, il semble possible de survivre sans nourriture ni boisson dans un laps de temps de8 à 21 jours. Si une personne est uniquement privée de nourriture, la durée de survie peut même aller jusqu'à environ deux mois, bien que cela soit influencé par de nombreux facteurs.
Quelles sont les maladies causées par les graisses ?
Une consommation excessive de graisses alimentaires a été associée à un risque accru del'obésité, les maladies coronariennes et certains types de cancer. Une consommation élevée d'acides gras saturés est largement considérée comme un facteur de risque de maladies cardiovasculaires.
Quel organe est le plus endommagé par les aliments riches en graisses ?
- La stéatose hépatique est une accumulation de graisses dans le foie qui peut endommager l'organe et entraîner de graves complications.
- Les facteurs de risque comprennent l'obésité, une alimentation riche en graisses, une forte consommation d'alcool et le diabète sucré.
Quel organe a le plus de graisse ?
Ton cerveaucontient également des cellules, des fibres nerveuses, des artères et des artérioles. Il contient également de la graisse et est l'organe le plus gras du corps - près de 60% de graisse.
Les graisses vous rendent somnolent ?
La cholécystokinine (CCK) est une hormone qui stimule la digestion des graisses et est libérée lorsque nous mangeons des repas riches en graisses.Les scientifiques soupçonnent que cette hormone peut contribuer à la somnolence après les repas, expliquant pourquoi nous pouvons nous sentir somnolents même après un repas pauvre en glucides et riche en graisses.
Que se passe-t-il lorsque la graisse corporelle est élevée ?
L'obésité, définie comme une quantité excessive de graisse corporelle, est une condition médicale courante et coûteuse aux États-Unis, fortement associée à unerisque accru de maladie cardiaque, d'accident vasculaire cérébral, de diabète de type 2 et de certains types de cancer, ainsi que de décès prématurés dus à ces maladies.
Combien d'oeufs dois-je manger par jour ?
Pour un adulte en bonne santé avec un taux de cholestérol normal et aucun facteur de risque sous-jacent significatif de maladie cardiaque, certaines recherches suggèrent que1 à 2 œufs par jourpeut être en sécurité. Cela peut même être sain et bénéfique pour la santé de votre cœur (30, 31, 32, 33).
Puis-je manger des œufs tous les jours ?
En raison de leurs nombreux avantages,vous pouvez manger un œuf entier, y compris le jaune d'œuf, tous les jours si vous n'avez pas de maladie cardiovasculaire et que votre taux de cholestérol sanguin est sain. Ou vous pouvez mélanger deux blancs d'œufs avec chaque jaune d'œuf pour vous donner plus de protéines.
Le beurre de cacahuète contient-il beaucoup de matières grasses ?
Le beurre de cacahuète est riche en calories, en graisses saturées et en sodium.Chaque portion contient 3,05 g de graisses saturées, soit 23,5% de l'apport quotidien maximal recommandé en graisses saturées par l'American Heart Association pour les personnes consommant 2 000 calories par jour.
References
- http://users.clas.ufl.edu/burt/Burt%20Yates%20conclusion%20drafts/Anonymous%20files%EF%80%A8/%20%20Anonymous%20film/William%20Shakespeare%EF%80%A2%20His%20role%20as%20a%20King%20James%20Bible%20translator%20%EF%80%A7%20Washington%20Times%20Communities.pdf
- https://www.kpoppost.com/whos-favorite-bts-member-bias-of-john-cena-as-an-army/
- https://www.military.com/history/classic-john-wayne-was-real-us-military-hero-40-years.html
- https://www.dictionary.com/browse/red-sea--parting-of-the
- https://www.sss.gov/news/10-american-celebrities-who-served-our-nation-in-the-u-s-armed-services/
- https://interactive.wttw.com/great-american-read/books/and-then-there-were-none
- https://www.foodnetwork.com/how-to/packages/food-network-essentials/what-is-a-dutch-oven
- https://www.bonappetit.com/story/bake-bread-without-a-dutch-oven
- https://www.bl.uk/collection-items/the-geneva-bible-1570
- https://www.facebook.com/southernshakes/videos/honorificabilitudinitatibus-the-longest-word-used-by-shakespeare-in-any-of-his-p/2162883113817170/
- https://www.pulsesports.ng/mma-and-combat-sports/story/who-are-the-top-20-richest-wrestlers-in-the-world-in-2023-2023030207082926504
- https://en.wikipedia.org/wiki/Arnold_Schwarzenegger
- https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/liver-fatty-liver-disease
- https://en.wikipedia.org/wiki/Psalm_45
- http://web.mit.edu/jywang/www/cef/Bible/NIV/NIV_Bible/EXOD+8.html
- https://theoregondietitian.com/40-healthy-dutch-oven-recipes/
- https://www.historymuseum.ca/cmc/exhibitions/civil/egypt/egcgov2e.html
- https://sopranos.fandom.com/wiki/Patrick_Parisi
- https://greatbritishmag.co.uk/uk-culture/10-strange-facts-about-shakespeare/
- https://www.thoughtco.com/shakespeare-histories-plays-2985246
- https://www.shakespeare.org.uk/explore-shakespeare/shakespedia/william-shakespeare/william-shakespeares-family/
- https://www.americastestkitchen.com/articles/504-why-you-need-a-dutch-oven
- https://brill.com/view/journals/ejjs/13/1/article-p3_2.xml?language=en
- https://www.history.com/news/decline-ancient-egypt-causes
- https://www.operationmilitarykids.org/was-he-in-the-military/
- https://www.atlasobscura.com/articles/ancient-egyptian-pharaoh-giant-acromegaly
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/323781
- https://clutchpoints.com/7-wrestlers-who-have-a-winning-record-over-the-undertaker
- https://www.drkarafitzgerald.com/2017/07/10/safest-cookware-choices-for-your-family/
- https://economictimes.indiatimes.com/news/international/us/john-cena-explains-why-hes-not-wrestling-anymore-talks-about-fast-x-details-here/articleshow/100285117.cms
- https://sopranos.fandom.com/wiki/Paulie_Gualtieri
- https://unocasa.com/blogs/tips/dutch-oven-vs-stock-pot
- https://en.wikipedia.org/wiki/Pharaohs_in_the_Bible
- https://medium.com/@jameskhubiar/the-sopranos-ending-explained-64547c40774b
- https://www.southernliving.com/how-to-restore-a-dutch-oven-7480342
- https://www.goodhousekeeping.com/cooking-tools/cookware-reviews/a34932688/what-is-a-dutch-oven/
- https://www.uclahealth.org/news/eating-healthy-fats-has-many-benefits
- https://www.thekitchn.com/10-things-to-know-before-using-your-new-dutch-oven-253154
- https://christschurch.community/age-of-the-bible/
- https://misen.com/blogs/news/best-cookware-for-glass-top-stoves
- https://www.sportskeeda.com/wwe/4-current-wwe-superstars-former-united-states-military-ranks
- https://www.charlotteobserver.com/reviews/dutch-oven/
- https://www.healthline.com/health/food-nutrition/what-happens-if-you-dont-eat-for-a-day
- https://jaypenner.com/blog/chronology-of-ancient-egypt/
- https://www.history.com/news/5-great-mummy-discoveries
- https://bleacherreport.com/articles/10067942-austin-theory-defeats-john-cena-retains-united-states-title-at-wwe-wrestlemania-39
- https://en.wikipedia.org/wiki/Ramesses_III
- https://waynestiles.com/blog/the-valley-of-the-kings-gods-amazing-sovereignty-displayed-in-a-pharaohs-life
- https://en.wikipedia.org/wiki/Tutankhamun
- https://www.japantimes.co.jp/community/2001/09/24/general/tyndale-and-the-english-bible/
- https://www.si.edu/spotlight/ancient-egypt/mummies
- https://www.cdc.gov/niosh/docs/96-103/pdfs/96-103.pdf
- https://twu-ir.tdl.org/bitstream/handle/11274/325/2013SmithTiffanyOCR.pdf?sequence=1&isAllowed=y
- https://joinzoe.com/post/tired-after-eating
- https://en.wikipedia.org/wiki/Robert_L._Howard
- https://www.zippia.com/answers/what-is-the-highest-paying-job-in-the-marine-corps/
- https://www.britannica.com/biography/Moses-Hebrew-prophet/Moses-and-Pharaoh
- https://dalstrong.com/blogs/news/dutch-ovens-everything-you-need-to-know
- https://www.aljazeera.com/news/2023/1/27/oldest-complete-mummy-found-egypt
- https://en.wikipedia.org/wiki/Lacey_Evans
- https://www.tasteofhome.com/article/this-is-when-to-throw-away-a-cast-iron-skillet/
- https://www.tandfonline.com/doi/pdf/10.1080/10509208.2019.1590176
- https://en.wikipedia.org/wiki/Psalm_110
- https://www.washingtonpost.com/food/2022/01/24/cast-iron-glass-ceramic-cooktop/
- https://www.who.int/data/gho/indicator-metadata-registry/imr-details/3418
- https://en.wikipedia.org/wiki/Haman_(Islam)
- https://en.wikipedia.org/wiki/Revelation_22
- https://en.wikipedia.org/wiki/Biblical_allusions_in_Shakespeare
- https://sopranos.fandom.com/wiki/Crow
- https://www.bbc.com/news/world-latin-america-40090809
- https://www.thesportster.com/wwe-why-the-undertaker-beat-john-cena-in-squash-match-at-wrestlemania-34-explained/
- https://slate.com/human-interest/2011/04/pharaoh-s-hardened-heart-passover-and-the-nature-of-biblical-justice.html
- https://www.seriouseats.com/how-to-clean-dutch-oven-7092999
- https://www.healthshots.com/healthy-eating/nutrition/4-horrible-things-that-happen-to-your-body-when-you-cut-out-fats-from-your-diet/
- https://usmilitary.com/is-john-cena-a-marine/
- https://en.wikipedia.org/wiki/Sgt._Slaughter
- https://screenrant.com/the-sopranos-worst-betrayals-ranked/
- https://www.looper.com/417751/the-most-devastating-deaths-on-the-sopranos/
- https://insight.org/resources/bible/the-wisdom-books/psalms
- https://www.sportskeeda.com/wwe/john-cena-s-5-greatest-rivals-wwe
- http://www.chicagotribune.com/dining/sns-201903181203--tms--foodstylts--v-a20190318-20190318-story.html
- https://en.wikipedia.org/wiki/Psalm_48
- https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/food-types/different-fats-nutrition/
- https://www.tastingtable.com/stories/what-happens-if-you-put-a-hot-dutch-oven-in-cold-water/
- https://www.wikihow.com/Use-Enamel-Paint-on-a-Stove
- https://www.swimtrek.com/packages/swimming-holiday-red-sea-liveaboard-egypt
- https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/what-should-you-eat/fats-and-cholesterol/
- https://www.southernkitchen.com/story/eat/2021/08/17/5-foods-you-should-never-cook-cast-iron-skillet/8171030002/
- https://scholar.utc.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1140&context=honors-theses
- https://www.tasteofthesouthmagazine.com/cooking-enameled-cast-iron/2/
- https://www.englandcast.com/2017/12/queen-elizabeth-not-patron-shakespeare/
- https://www.thecollector.com/sobekneferu-first-female-pharaoh-egypt/
- https://www.carawayhome.com/blog/the-ultimate-guide-to-dutch-ovens/
- https://www.giantbomb.com/john-cena/3005-470/friends/
- https://en.wikipedia.org/wiki/Psalm_47
- https://www.loc.gov/item/2019698571/
- https://www.cambridge.org/core/books/cambridge-old-english-reader/drowning-of-pharaohs-army-exodus-lines-447564/49EA74DD093C95B833FBF654010088AB
- https://tjrwrestling.net/news/lacey-evans-fires-back-at-sgt-slaughter-calls-herself-a-real-marine/
- https://www.latimes.com/sports/la-xpm-2013-apr-08-la-sp-sn-wrestlemania-29-john-cena-the-rock-20130408-story.html
- https://en.wikipedia.org/wiki/John_Cena
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20069776/
- https://www.all-clad.com/blog/post/fundamental-cookware-the-dutch-oven
- https://www.potsandpans.in/blogs/articles/how-to-season-the-enameled-cast-iron-cookware
- https://www.tastingtable.com/925896/why-you-should-think-twice-before-using-a-dutch-oven-on-high-heat/
- https://en.wikipedia.org/wiki/Ramesses_II
- https://en.wikipedia.org/wiki/Janice_Soprano
- https://www.bardweb.net/content/ac/shakesbible.html
- https://www.healthline.com/nutrition/how-many-eggs-should-you-eat
- https://mospace.umsystem.edu/xmlui/handle/10355/63261
- https://www.shakespeare.org.uk/explore-shakespeare/shakespedia/shakespeare-quotes-theme/shakespeare-quotes-life/
- https://en.wikipedia.org/wiki/Sgt._Slaughter_(G.I._Joe)
- https://tvtropes.org/pmwiki/pmwiki.php/Recap/TheSopranosS4E13Whitecaps
- http://theshakespeareblog.com/2011/12/shakespeare-and-the-king-james-bible/
- https://arce.org/resource/re-sun-king-egyptian-gods/
- https://sopranos.fandom.com/wiki/Bobby_Baccalieri
- https://bigtimekitchen.com/preheat-enameled-dutch-oven/
- https://nosweatshakespeare.com/blog/religion-renaissance-influence/
- https://sopranos.fandom.com/wiki/Meadow_Soprano
- https://englishbookgeorgia.com/blogebg/things-you-didnt-know-about-william-shakespeare/
- https://artuk.org/discover/stories/what-did-shakespeare-really-look-like
- https://www.wionews.com/web-stories/trending/7-most-dangerous-special-forces-in-the-world-1680949548261
- https://www.scmp.com/magazines/style/celebrity/article/3138900/how-f9s-john-cena-made-his-us60-million-net-worth-and-how
- https://abcnews.go.com/Entertainment/story?id=105032&page=1
- https://etc.worldhistory.org/education/senebkay-first-pharaoh-to-die-in-battle/
- https://www.koreatimes.co.kr/www/world/2023/06/501_313671.html
- https://movies.stackexchange.com/questions/14758/what-is-the-significance-of-the-painting-of-tony-soprano-in-the-generals-uniform
- https://en.wikipedia.org/wiki/Herod_the_Great
- https://arce.org/resource/akhenaten-nefertiti-aten-many-gods-one/
- https://www.bbc.com/news/education-35688546
- https://enduringword.com/bible-commentary/psalm-15/
- https://www.hamilton.edu/news/story/egyptian-female-pharoahs-rule
- https://blog.oup.com/2016/01/what-was-shakespeares-religion/
- https://getclipdish.com/blog/10-surprising-uses-for-a-dutch-oven/
- https://sopranos.fandom.com/wiki/Pie-O-My
- https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_battles_with_most_United_States_military_fatalities
- https://en.wikipedia.org/wiki/Cena%E2%80%93Orton_rivalry
- https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthy-weight/measuring-fat/
- https://engineering.oregonstate.edu/alumni-partners/oregon-stater-awards/searchable-awards-database/kevin-hart-academy-distinguished
- https://www.egypttoday.com/Article/4/89627/Five-ancient-tombs-that-still-remain-a-mystery
- https://screenrant.com/sopranos-show-tony-christopher-kill-death-reasons-explained/
- https://www.imdb.com/name/nm1209936/
- https://www.prolinerangehoods.com/blog/can-you-boil-water-in-cast-iron/
- https://brill.com/downloadpdf/book/9789004276031/B9789004276031-s005.xml
- https://www.foodnetwork.com/recipes/food-network-kitchen/our-favorite-fried-chicken-3364764
- https://www.artsy.net/article/artsy-editorial-art-played-role-sopranos
- https://www.lodgecastiron.com/story/how-keep-food-sticking-cast-iron
- https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/8-ways-to-lose-belly-fat-and-live-a-healthier-life
- https://unocasa.com/blogs/tips/enameled-cast-iron-vs-cast-iron
- https://www.nationalgeographic.org/encyclopedia/pharaohs/
- https://www.agathachristie.com/
- https://www.helpguide.org/articles/healthy-eating/choosing-healthy-fats.htm
- https://nationalinterest.org/blog/the-buzz/revealed-the-6-most-lethal-armies-all-history-19154
- https://www.quora.com/In-The-Sopranos-who-did-Tony-Soprano-hate-most
- https://collider.com/evil-sopranos-characters-ranked/
- https://www.thoughtco.com/cleopatra-last-pharaoh-of-egypt-3528679
- https://www.kitchenstewardship.com/healthy-fats-breakfast/
- https://en.wikipedia.org/wiki/Whoever_Did_This
- https://www.thesportster.com/wrestling/john-cena-vs-rock-who-is-better/
- https://theprinceofegypt.fandom.com/wiki/Rameses_II
- https://madeincookware.com/blogs/can-a-dutch-oven-go-in-the-oven
- https://www.history.com/this-day-in-history/cleopatra-commits-suicide
- https://www.thebarbell.com/how-strong-is-john-cena/
- https://www.hollywoodreporter.com/tv/tv-features/sopranos-creator-david-chase-secrets-final-podcast-episode-1235065354/
- https://www.bhf.org.uk/informationsupport/heart-matters-magazine/nutrition/cheese
- https://foter.com/enamel-roasting-pan
- https://sopranos.fandom.com/wiki/Ralph_Cifaretto
- https://screenrant.com/the-sopranos-clues-prove-tony-died/
- https://tvtropes.org/pmwiki/pmwiki.php/Recap/TheSopranosS3E8HeIsRisen
- https://sarahscoop.com/dutch-oven-vs-roasting-pan-the-difference-between-them-and-which-is-best-for-your-kitchen/
- https://www.historyextra.com/period/ancient-egypt/search-pharaohs-lost-tombs-mummies-ancient-egypt-tutankhamun-ramesses-nefertiti/
- https://www.givemesport.com/88075383-wwe-who-has-defeated-john-cena-to-win-a-world-championship/
- https://www.britannica.com/biography/Menes
- https://www.journeytoegypt.com/en/blog/greatest-pharaohs-ancient-egypt
- https://www.australianeggs.org.au/nutrition/fat
- https://blogs.ucl.ac.uk/researchers-in-museums/2015/03/02/old-age-in-ancient-egypt/
- https://www.freshoffthegrid.com/camping-dutch-oven-cooking/
- https://www.britannica.com/topic/biblical-literature/The-King-James-and-subsequent-versions
- https://www.thekitchn.com/dutch-oven-cooking-mistakes-253862
- https://www.healthline.com/health/fat-deficiency
- https://en.wikipedia.org/wiki/Psalms
- https://www.crossway.org/articles/when-jesus-sang/
- https://scienceleadership.org/blog/betrayal_by_leadership-revised
- https://en.wikipedia.org/wiki/King_James_Version
- https://content.time.com/time/specials/2007/sopranos/article/0,28804,1602923_1602896_1602980,00.html
- https://www.latimes.com/archives/la-xpm-1998-dec-31-ca-59107-story.html
- https://www.sportskeeda.com/wwe/reasons-roman-reigns-better-john-cena-wwe-s-top-guy
- https://www.globetrotting.com.au/tom-mix-and-tony/
- https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/fat-grams-how-to-track-fat-in-your-diet/
- https://www.yahoo.com/lifestyle/first-sign-ms-sopranos-star-182940416.html
- https://health.clevelandclinic.org/can-you-eat-eggs-every-day/
- https://thesourdoughjourney.com/faq-baking/
- https://chatelaine.com/food/kitchen-tips/difference-cast-iron-cookware/
- https://www.washingtonpost.com/food/2021/04/26/cast-iron-enameled-seasoning-care/
- https://www.shakespeare.org.uk/explore-shakespeare/shakespedia/william-shakespeare/shakespeare-religion/
- https://ovenspot.com/why-use-a-dutch-oven/
- https://www.nationalgeographic.com/culture/article/pharaoh-king-punished-god
- https://en.wikipedia.org/wiki/Joe_Pantoliano
- https://www.theguardian.com/science/2021/dec/28/egyptian-pharaohs-mummified-body-gives-up-its-secrets-after-3500-years
- https://www.seriouseats.com/cast-iron-vs-enameled-cast-iron-skillets-7496188
- https://www.history.com/topics/european-history/church-of-england
- https://thesportsrush.com/wwe-news-wwe-draft-2023-spoilers-wwe-reportedly-planning-something-similar-to-what-they-did-with-john-cena-in-2011/
- https://www.bbc.com/news/av/world-middle-east-39223090
- https://bleacherreport.com/articles/1893521-defeating-john-cena-cleanly-remains-wwes-second-richest-prize
- https://hero.fandom.com/wiki/Sgt._Slaughter_(G.I._Joe)
- https://en.wikipedia.org/wiki/Flatulence_humor
- https://www.forbes.com/sites/alfredkonuwa/2023/04/01/wwe-wrestlemania-39-results-austin-theory-beats-john-cena-amid-ref-bump-low-blow/
- https://www.bobvila.com/slideshow/8-dutch-oven-uses-all-homeowners-should-know-580131
- https://flyandsea.com/10-interesting-facts-about-egypt-the-red-sea/
- https://www.cbr.com/sopranos-main-character-fates/
- https://www.lodgecastiron.com/discover/cleaning-and-care/enameled-cast-iron
- https://en.wikipedia.org/wiki/Psalm_46
- https://www.americastestkitchen.com/articles/505-6-rules-to-follow-when-cooking-with-a-dutch-oven
- https://medium.com/cbuworship/psalm-46-762d0b3f4556
- https://www.twinkl.com/homework-help/famous-figures-homework-help/shakespeare-facts-for-kids/what-is-shakespeares-real-name
- https://www.courthousenews.com/ancient-pharaoh-died-on-the-battlefield-study-finds/
- https://www.sportingnews.com/us/wwe/news/hulk-hogan-net-worth-career-earnings-wwe-champion-wrestling/m6zcduwaxgthenaxxvrkkqoe
- https://en.wikipedia.org/wiki/Moses
- https://pray.com/articles/the-meaning-of-selah
- https://www.thecoldwire.com/was-john-cena-in-the-military/
- https://www.pbs.org/articles/king-tutankhamun-life-death-family
- https://en.wikipedia.org/wiki/Tony_Soprano
- https://core.ac.uk/download/pdf/232862427.pdf
- https://www.southernliving.com/food/kitchen-assistant/dutch-oven-mistakes
- https://www.bl.uk/collection-items/king-james-bible
- https://austinratner.com/shakespeare-and-the-mystery-of-psalm-46/
- https://unocasa.com/blogs/tips/dutch-oven-substitute
- https://www.globetrotting.com.au/tony-the-wonder-horse/
- https://libguides.colorado.edu/ENGL3000-RaD/Religion
- https://faroutmagazine.co.uk/explaining-ending-of-the-sopranos/
- https://www.britannica.com/place/ancient-Egypt/Ramses-II
- https://www.imdb.com/name/nm1078479/quotes/
- https://www.oxfordhomeschooling.co.uk/blog/why-shakespeare-is-still-relevant-over-400-years-since-his-death/
- https://www.britannica.com/story/who-wrote-the-king-james-bible
- https://jwa.org/teach/livingthelegacy/exodus-2-11-22-moses-kills-egyptian-intervenes-in-jewish-argument-gets-water-for-zipporah
- https://unocasa.com/blogs/tips/is-black-residue-on-cast-iron-bad
- https://realhousemoms.com/dutch-oven-bread/
- https://www.celebritynetworth.com/richest-athletes/wrestlers/ric-flair-net-worth/
- https://www.seriouseats.com/cheap-versus-expensive-dutch-ovens-6827315
- https://www.javatpoint.com/top-10-wwe-wrestlers
- https://en.wikipedia.org/wiki/Adamic_language
- https://www.realsimple.com/food-recipes/tools-products/cookware-bakeware/dutch-oven-cooking-tips
- https://www.cambridge.org/bibles/bible-versions
- https://bbark.deepforestproductions.com/column/2011/12/12/banned-books-awareness-william-shakespeare/
- https://time.com/5561441/passover-10-plagues-real-history/
- https://familydoctor.org/dietary-fats-whats-good-and-whats-bad/
- https://www.quora.com/On-The-Sopranos-what-would-happen-if-Jackie-Jr-had-robbed-the-card-game-without-anyone-getting-hurt-and-told-Tony-Soprano-and-Ralph-that-he-was-just-doing-what-Tony-did
- https://screenrant.com/the-sopranos-carmela-innocent-guilty-moments/
- https://www.military.com/veteran-jobs/career-advice/military-transition/famous-veteran-adam-driver.html
- https://www.findagrave.com/memorial/12000671/wonder-horse-tony
- https://www.pinkvilla.com/entertainment/hollywood/john-cena-finally-reveals-his-favourite-bts-member-leaves-special-message-army-991750
- https://ovenspot.com/what-not-to-cook-in-cast-iron/
- https://www.healthline.com/health/heart-disease/good-fats-vs-bad-fats
- https://screenrant.com/the-sopranos-funniest-most-disturbing-episodes/
- https://www.denverhealthmedicalplan.org/blog/healthy-perks-peanut-butter
- https://www.healthline.com/health/is-the-brain-a-muscle
- https://www.distractify.com/p/was-keanu-reeves-a-marine
- https://www.southernliving.com/food/kitchen-assistant/cast-iron-skillet-tips
- https://www.nytimes.com/1910/10/09/archives/red-sea-pharaohs-mummy-unveiled-body-discovered-some-years-ago.html
- https://www.facebook.com/GarySiniseFoundation/photos/a.216487118414037/4843289222400447/?type=3
- https://sports.yahoo.com/sopranos-horse-played-pie-o-084930090.html
- https://www.quora.com/Who-is-better-John-Cena-or-Brock-Lesnar
- https://www.lecreuset.com/blog/how-to-cook-with-enameled-cast-iron.html
- https://www.imdb.com/news/ni63952850/
- https://www.quora.com/Whos-bigger-in-muscle-size-Hulk-Hogan-or-John-Cena
- https://www.operationmilitarykids.org/was-john-cena-ever-in-the-military/
- https://producthelp.fisherpaykel.com/au/Cook/Freestanding_Cookers/Electric/OR60SDBSX2/User_Guide_OR60SDBSX2_(599915B)/Models_with_Ceramic_Glass_Cooktop/06_Using_your_ceramic_glass_cooktop
- https://en.wikipedia.org/wiki/Metallica
- https://www.healthline.com/health/food-nutrition/how-long-can-you-live-without-food
- https://www.allrecipes.com/article/what-is-a-dutch-oven/
- https://www.tampabay.com/archive/1995/06/17/this-pharaoh-a-phantom-of-a-father/
- https://humanitieswest.org/cleopatra-the-last-pharaoh/
- https://miriamsearthencookware.com/mec-blog/best-dutch-oven/
- https://bleacherreport.com/articles/1489565-john-cena-7-curious-facts-about-wwes-poster-boy
- https://www.gobankingrates.com/net-worth/celebrities/richest-actor-in-the-world/
- https://www.nytimes.com/1995/05/16/us/tomb-of-ramses-ii-s-many-sons-is-found-in-egypt.html
- https://www.folger.edu/podcasts/shakespeare-unlimited/religion/
- https://www.caranddriver.com/news/a43429126/john-cena-honda-civic-type-r-daily-driver/
